上周日那天，晴空萬里，陽光明媚，深秋的南京城美麗妖嬈。我們“一千毫升養老共同體”的幾對老年夫妻相約來到玄武湖游覽。這次的活動主辦人是市教育局退休干部黃達成夫婦。

　　上午九點半左右，大家乘坐地鐵或公交相繼到達雞鳴寺，沿著櫻花大道步行800米，到達坐落在九華山麓的臺城和解放門。這里城墻高大雄偉，雞鳴寺座落于半山腰間，北極閣聳立在九華山顛，眼前的一切都彰顯出南京城古老悠久的歷史。因為是假日，來玄武湖的游客人流如潮、絡繹不絕。我們順著城墻下的步道向右前行，一邊綠樹成蔭，另一邊碧波蕩漾，美麗的湖畔景觀令人贊嘆不已。

　　距離解放門不遠處即是全國重點文物保護單位武廟閘。武廟閘是玄武湖主要的水口之一，是連通南京城市南北水系的節點，也是南京最早的水關，最初建于三國東吳時期。明太祖朱元璋利用秦淮河和玄武湖等水系作為護城河，為控制城內河道的水位，避免水患，在玄武湖設置水關武廟閘。武廟閘的工程設計在當時是世界一流水平，至今仍在使用。在參觀中，大家都對先輩們的治水能力贊不絕口。離開武廟閘向前走幾百米是著名歷史古跡閱武臺。它是六朝時期的重要軍事設施，主要用于水軍操練和閱兵。玄武湖作為古代水軍操練和閱兵的地方，始于東吳，盛于南朝陳。最大的閱兵活動發生在南朝陳太建十一年，當時有樓船五百、兵十萬，場面壯觀。古閱武臺位于玄武湖畔，臨水而建，該建筑為六朝風格。1987年，重建閱武臺，成為游客緬懷歷史、遙想當年閱兵盛況的地方。武廟閘和閱武臺不僅是古代遺跡，更是南京歷史文化的重要組成部分，它們承載著豐富的歷史文化內函，讓我們感受到南京歷史的厚重與滄桑。

　　參觀完湖畔文化古跡，我們到達當天的主要活動場所風之曲帆船俱樂部。俱樂部的夏總熱情地接待我們，向我們介紹了風之曲公司的創業經歷和取得的輝煌業績。風之曲（江蘇）有限公司成立于2009年，擁有玄武湖優質訓練水域80萬平米，碼頭區及辦公區面積3000平米。帆船俱樂部旨在青少年帆船的普及及推廣，首創了“帆船進校園"體校結合模式，在南京眾多中小學校開設了專項社團課、專項課后服務，打造中小學帆船校隊。他們是南京市帆船帆板隊的主訓單位，南京市帆船帆板協會的會長單位。該公司先后培養出國家級運動健將5名，國家級裁判2名，擁有美國帆協ASA培訓發證資質，英國皇家游艇會RYA教練資質，擁有中帆協cYA認證培訓基地2處。十多年來，風之曲帆船俱樂部承辦各類賽事活動100多場，組織（參加）國際國內賽事300多場。他們在眾多賽事中取得優異成績，獲得大小獎項逾千個；人才培養也取得累累碩果，先后培養出兩個世界錦標賽冠軍、兩個帆船國家級健將運動員，己躋身全國一流帆船俱樂部行列。我們看到在湖邊停泊著數十艘標明“南京外國語學校"字樣的帆船，他們開展的校體聯合模式可見一斑。

　　風之曲俱樂部的創業精神、顯著成績和為我國體育事業作出的出色貢獻，讓大家深受感動。

　　接著，夏總安排我們乘坐一艘裁判艇在玄武湖上游覽。湖面微風吹撫，碧波蕩漾，大家在游艇上不停地打卡，留下精彩美照，歡聲笑語隨風飄蕩。業余詩人田喆詩興大發，一首七律隨口而出：青春不老舞霜天，笑逐秋風忘齡年。碧水清波情蕩蕩，白云華發影翩翩。從容得意人無憾，快樂由心夢有緣。共舟同歡程萬里，相親相伴心甜甜。老田的詩獲得大家熱烈的掌聲。

　　我們的到來，正趕上俱樂部舉辦南京第三屆帆船公開賽，參加競賽活動的青少年選手蜂擁而至。不一會，湖面上千船競發，滿湖揚帆，出現激烈角逐的場景。據介紹，該俱樂部從8至10歲的少年開始進行帆船帆板培訓，從小培養孩子們搏風擊浪的勇敢精神和駕馭帆船帆板的能力。同時，俱樂部也進行無人駕駛帆船的訓練，數不清的小帆船在湖面上奔馳，孩子們正在進行遙控帆船的比賽。一眼望去，千畝湖面上五顏六色的各式帆船帆板逐波斬浪，熱鬧非凡，讓人眼花繚亂。

　　我們以湖面為背景合影留念，有的還登上停泊在岸邊的帆船拍照。七十歲有余的田喆手抓帆繩，做出一個振臂飛翔的動作，姿勢特別優美，大家共同為他喝彩。

　　中午時分，夏總安排我們在俱樂部吃了簡餐。午飯后稍作休息，我們登上十余米高的明城墻游覽。大家沿著古樸宏偉的明城墻悠閑地散步，站在城墻之上眺望遠方，玄武湖景區及周邊景觀盡收眼底。玄武湖的碧波和綠島尤如一顆巨大的綠寶石鑲嵌在鐘山角下，沿湖綠化帶和行人步道給這顆寶石鑲嵌上美麗的邊圈，彎曲延伸的明城墻恰似專為這枚寶石裝飾的一條項鏈。我們展望巍巍屹立的鐘山、層疊翠綠的九華山、高高挺拔紫峰大廈和湖畔的太陽宮、火車站等壯麗景觀，情不自盡地為南京的美麗而歡呼。明城墻、北極閣、雞鳴寺等歷史文化古跡與現代化的城市建筑相交輝映，讓大家有種穿越時空的感覺。南京這座千年古城，既留存著深厚的文化沉淀，又緊跟祖國現代化發展的節拍。此時此刻，大家感受到生活在這樣美麗祥和、歷史悠長而又具有時代氣息的城市家園，有著難以形容的自豪感和幸福感！

　　我們在城墻上一邊行走，一邊合唱起《我和我的祖國》這首最喜愛的歌曲。大家心曠神怡、豪情奔放，不知不覺走出了千余米遠。游罷城墻，己經到了傍晚時分。我們步行到位于板倉街旁的燕皇家宴聚餐。黃達成夫婦為我們安排一桌十分豐盛的晚餐，大家品賞美食，談論著一天的見聞收獲。李東旭教授樂趣地說：“今天又是我們這些忘齡人盡情休閑快樂的一天，我有種青春不止一次的感覺”。對此，大家都有共同的感受。王鳳英老師最后總結說：“我們一千毫升養老共同體的每一次聚會，都是一次煥發青春的減齡活動”。大家在歡聲笑語中結束了一天的活動。